Jobbet & Livet

Podden om hur du skapar ett bättre, mer utvecklande och mer meningsfullt jobbliv. Jag och Andreas Utterström pratar om det mesta som rör jobblivet: Hur det förändras, hur du hittar ditt sätt att utvecklas, hur du byter jobb, när det är dags att byta, hur du går tillväga, och mycket annat. Varje måndag, i din vanliga poddspelare, på LinkedIn, på Facebook och här.

Alla avsnitt

Erik svarar på vanliga frågor om LinkedIn

Det kommer mängder av frågor om LinkedIn. Hur sammanfattar man sina erfarenheter? Dags att städa i profilen? Måste man ens finnas på LinkedIn? Oavsett fråga, har Erik svar.  Lyssna nu...

Så möter du en rekryterare

Söker du ett jobb där en extern rekryterare har ansvaret måste du förhålla dig till det. Men hur? Erik ger sina bästa tips. Lyssna nu...

Är det svårt att starta eget?

Som karriärrådgivare har Erik träffat många som vill starta eget, men inte gör det. Trots att de redan har kunder. Så varför gör de inte slag i saken? Och hur svårt är det egentligen att starta ett företag? Hela avsnittet som textERIK: Hej och välkommen Lyssna nu...

Optimera 2021

Vad sysslar Erik med när har ritar streckgubbar i sitt legendariska anteckningsblock? Och vad har det med optimering av jobblivet att göra? I det här avsnittet får du svaren. Lyssna nu...

Hur sätter du mål för 2021?

Att sätta upp mål för jobblivet är en egen konstform. Erik skiljer på objektiva och subjektiva. Och reder ut den viktiga skillnaden mellan drömmar och mål. Lyssna nu...

Hur utvärderar du bäst 2020? 

Det hinner hända mycket på tolv månader. Nu när året lider mot sitt slut är det viktigt att utvärdera. Men hur? Erik har en smart metod som bygger på nio frågor. Lyssna nu...

Hur hittar du din dolda kompetens?

Att inse vad man är bra på kan vara svårt. Det du gör i ditt nuvarande jobb kanske gör att du passar utmärkt i ett helt annat yrke, trots att du själv inte kan se det. Erik förklarar hur du höjer blicken. Lyssna nu...

Hur undviker du att svärtas ner av tidigare erfarenheter?

Du kanske tidigare jobbat på ett spelbolag eller i någon annan avskydd bransch. Hur ska du hantera det i nästa rekryteringsprocess? Bara att ta tjuren vid hornen, menar Erik. Lyssna nu...

Är det kört om du saknar formell kompetens?

Du kanske vet att du är perfekt för jobbet. Men är det någon idé att söka om du inte uppfyller de formella kraven? Inte enligt Erik. Han slår ett slag för att lyfta fram personliga egenskaper. Lyssna nu...

Omfamna dina misslyckanden

Om alla vågade stå för och vara öppna med sina misslyckanden skulle vi lättare kunna lära oss av varandra. Erik föregår med gott exempel och berättar om när han köpte ett företag som skulle leverera bröd - men inte gjorde en enda leverans. Lyssna nu...

Onlinekurser lika bra som universitet?

Har Elon Musk rätt när han säger att ingen behöver gå på universitet, utan att allt som är värt att lära sig finns gratis på nätet? Erik håller inte riktigt med, men tipsar om bästa plattformarna för dig som är på jakt efter fortbildning. Lyssna nu...

Karriär och barn

Går det att kombinera karriär med hämtningar på förskolan? Erik är som vanligt optimist och kommer med sina bästa tips. Lyssna nu...

Ryktet – det viktigaste du har

Visst måste du vara dig själv (vad det nu är) i sociala medier. Men tänk på att allt du postar påverkar ditt rykte, även yrkesmässigt. Erik tipsar om hur du balanserar rätt. Lyssna nu...

Lyssna inte på dina vänner

Vem ska du vända dig till när det gäller frågor om jobblivet? Inte dina vänner i alla fall. De må vara snälla och kloka, men de är inte experter på området. Lyssna nu...

Därför ska du omfamna nervositeten

Att vara nervös kan lamslå vem som helst. Men du borde tänka tvärtom. Nervositet är i grund och botten något positivt. I alla fall om du lär dig hantera den på rätt sätt. Lyssna nu...

Ny forskning visar varför du ska byta jobb

Erik har länge lyft fram värdet i att inte stanna för länge på samma jobb. Nu ger forskningen honom rätt. Lyssna nu...

Hur taktisk ska du vara när du väljer utbildning?

Är det en bra idé att vara taktisk och välja en utbildning/ett yrke där du vet att du får jobb? Hur gör du om hjärta och hjärna krockar? Erik reder ut. Lyssna nu...

Behöver du verkligen en mentor?

En mentor kan vara till stor hjälp. Eller? Behöver du verkligen en? Ska det i så fall vara informellt eller via ett program? Och hur tyckte Erik själv att det var att fungera som mentor? Lyssna nu...

Ska du ta ett jobb du är överkvalificerad för?

I bistra tider är det många som söker jobb de egentligen är överkvalificerade för. Men är det en bra idé? Och hur ska arbetsgivaren tänka? Erik berättar hur du ska analysera situationen. Lyssna nu...

Hur ska du tolka jobbannonsen?

Det är vanligt att jobbannonser är fulla av klyschor som att företaget söker ”en prestigelös doer”. Men vad betyder det egentligen? Erik tipsar också om hur du läser mellan raderna och analyserar det som INTE står i annonsen. Lyssna nu...

Behöver du bry dig om ditt rykte?

Alla arbetsgivare googlar. Men spelar det någon roll om det dyker upp gamla fyllebilder från Ibiza? Och hur ska du rent allmänt tänka kring ditt rykte? Lyssna nu...

Kom igång med hösten – Säsongstart

Nu är säsong 2 av Jobbet & Livet podden här. Vi pratar om hur du gör den mörka, tunga hösten till en produktiv vardag. Erik och Andreas diskuterar om hur du kan använda hösten för att skapa bättre rutiner och boosta jobblivet. Lyssna nu...

Säsongsavslutning!

Erik och Andreas summerar vårens säsong av ”Jobbet & Livet”. Dessutom lästips inför sommaren och teaser inför höstens avsnitt. Lyssna nu...

Ska du jobba gratis?

Den som jobbar ska alltid få betalt. Eller? Erik menar att lön inte alltid måste vara i form av pengar. Men det är viktigt att komma överens om vad som gäller, så att du inte blir utnyttjad. Lyssna nu...

Hur hittar du jobb bortom platsannonserna?

Många lägger alldeles för mycket tid på att dammsuga platsannonserna. Erik tycker att det är bättre att lägga mest energi på annat som Linkedin, det egna nätverket och på att göra research. Lyssna nu...

Vad gör du när du är ensam kvar?

När krisen skapar varsel och uppsägningar kan det bli svårt för den som har jobbet kvar. Hur förändras gruppdynamiken? Ska man vara psykolog åt ledsna kollegor? Och är det moraliskt rätt att fundera på sitt nästa steg i jobblivet? Lyssna nu...

Corona och jobblivet

I det här lite annorlunda avsnittet pratar Erik om vad coronaviruset betyder på sikt för ditt jobbliv. Väntar lågkonjunkturen runt hörnet? Och hur ska du förhålla dig till allt som händer just nu? Lyssna nu...

Hur förbereder du dig för tiden efter krisen?

När krisen härjar som värst är det svårt att behålla helikopterperspektivet. Men det är viktigt att försöka se bortom det mest akuta. Det gör att du kan få ett försprång. Lyssna nu...

Hur blir ditt lönesamtal en bra affär?

Att förhandla om sin lön är en egen konstform. Men låt dig inte skrämmas av det. Med enkla knep kan du lyfta lönesamtalet och slippa känna att du sitter med mössan i hand. Höjdpunkter Inför ett lönesamtal, se till att reda på så mycket som Lyssna nu...

Vad gör du när jobbet går från dåligt till sämst?

Om du länge funderat på att säga upp dig på grund av usel arbetsmiljö, men ännu inte tagit steget, kan du behöva hjälp på traven. Erik har tre frågor som hjälper dig komma vidare. Höjdpunkter Tre frågor man kan ställa sig själv för att få Lyssna nu...

Hur söker du jobb på bästa sätt?

Det är svårt att veta var man ska börja när det är dags att söka nästa jobb. Erik tipsar om rätt systematik för att komma vidare. Hela avsnittet som textERIK: Välkommen till Jobbet & Livet, podden där vi pratar om jobbliv och hur du får Lyssna nu...

Vad ska du tänka på inför jobbintervjun?

Det är lätt att bli nervös när du sitter med rekryterare eller HR-chef. En bra start är att utgå från frågor som: Vad vill du ha sagt? Och vad ska rekryteraren tänka om dig när hen lämnar rummet?   Höjdpunkter Inför en jobbintervju, fundera på: Lyssna nu...

Hur framtidssäkrar du jobbet?

Digitalisering, robotisering och AI. Den snabba utvecklingen gör det svårt att förutse vad framtidens arbetsmarknad behöver. Men Erik menar att det finns annat att fokusera på i stället. Höjdpunkter Fyra punkter är viktiga att tänka på när man vill vara relevant i en föränderlig arbetsmarknad: Lyssna nu...

Har du fastnat i mindfulnessfällan?

Det sägs ofta att man ska söka sanningen inom sig. Inte helt fel. Men det kan också leda till att du trampar vatten och inte kommer vidare, varnar Erik. Hans lösning är i stället en annan. Höjdpunkter Att blicka inåt och fundera på vad man Lyssna nu...

Är det farligt med balans?

Vissa klagar över att de inte har balans mellan jobb och familj. Men vad är det de säger egentligen? Erik träffar många som i själva verket är trötta på sitt jobb. Höjdpunkter Det pratas ofta om att man ska ha balans mellan jobb- och privatliv, Lyssna nu...

Passar du som digital nomad?

Bara för att du har ett jobb och en livssituation som möjliggör ett kringflackande liv är det inte säkert att det passar dig. Erik har fyra frågor du först bör ställa dig innan du blir digital nomad. Höjdpunkter Att vara digital nomad är hett, men Lyssna nu...

Hur leder du medarbetarna på distans?

Att inte ha alla medarbetare samlade på samma plats innebär en extra utmaning för chefen. Det gäller bland annat att utnyttja tekniken också för informella möten och snabba avstämningar. Höjdpunkter När man jobbar på distans behöver du som ledare hitta ett sätt att behålla kontakten Lyssna nu...

Hur jobbar du hemifrån utan att fastna i Netflixfällan?

Alltfler jobbar hemma, men det gäller att ha struktur och disciplin för att få något gjort. Erik bjuder på sina fem bästa tips. Höjdpunkter Det är finns några viktiga saker att tänka på vid distansarbete. Klädsel. Det är väldigt individuellt hur man vill göra, men Lyssna nu...

Hur jobbar du hemma med barn?

Att jobba hemifrån med snoriga barn som plötsligt störtar in och avbryter ett Skypemöte är en utmaning för alla föräldrar. Var går gränsen för det som är acceptabelt? Erik reder ut. Höjdpunkter När man jobbar på distans med barn är det viktigt med struktur och Lyssna nu...

Hur lyckas du med ett effektivt videomöte?

Bara att ge upp och inse att tekniken alltid strular? Nej, Erik menar att ledaren måste ta ett extra ansvar för både tekniken och att det är högt i tak. Höjdpunkter För ett lyckat distansmöte behöver du ha ett syfte. Det finns olika typer av Lyssna nu...

Hur går du vidare efter ett varsel?

När den inledande chocken efter att ha blivit varslad har lagt sig gäller det att gå vidare. Men hur? Erik ger sina bästa tips för att inte fastna i handlingsförlamning. Här kan du som är drabbad av varsel hitta mer hjälp: Go Monday om varsel Lyssna nu...

Hur hanterar du känslostormen i att bli varslad?

Att bli varslad river ofta upp starka känslor. Det innebär något som liknar ett sorgearbete. Viktigt är att ge sig tid att slicka såren, för att sedan ha energi att resa sig upp igen. Här kan du som är drabbad av varsel hitta mer hjälp: Lyssna nu...

Hur rensar du ditt CV?

Less is more? Ja, i alla fall när det gäller ditt CV. Våga rensa och se till att det mest relevanta står först. Höjdpunkter Fundera på vad som är viktigast för den tjänst du söker just nu, och se till att det får mest utrymme. Lyssna nu...

Hur skriver du ett CV på Linkedin?

Att beskriva sina erfarenheter på rätt sätt kan vara avgörande. Men det gäller att inte se det som en stram uppräkning av arbetsgivare, utan en personlig berättelse om vad du faktiskt har gjort. Höjdpunkter Ett jobb som kan ha samma titel skiljer enormt mycket från Lyssna nu...

Hur undviker du juniorfällan?

Att vilja utvecklas och lära sig nya saker är viktigt. Men den som har för bråttom riskerar att hamna i ”juniorfällan”, en återvändsgränd för jobblivet. Höjdpunkter Juniorfällan, att du stannar på poster som inte tar dig vidare, kan uppstå av olika skäl. Det kan vara Lyssna nu...

Varför är det tabu att vara arbetslös?

Mellan två jobb? Arbetslös? Arbetssökande? Vi har många ord och uttryck för att inte ha ett jobb. Varför är det så känsligt att sakna ett arbete? Och hur använder du tiden rätt, så att du inte fastnar i Netflixfällan? Höjdpunkter Utöver den uppenbara ekonomiska aspekten Lyssna nu...

Är du bra på ditt jobb?

Är du bra på ditt jobb? Alla känner sig dåliga på sitt jobb ibland. Men hur kan du avgöra om det är sanning eller bara handlar om sunt tvivel? Och vad gör du om du faktiskt inte är duktig på det du gör? Höjdpunkter Alla Lyssna nu...

Hur maxar du utvecklingssamtalet?

Kan du lägga armarna i kors och låta chefen göra jobbet? Absolut inte. Ska utvecklingssamtalet ge något måste du förbereda dig ordentligt. Erik berättar hur. Höjdpunkter Du måste vara aktiv inför ett utvecklingssamtal. Går du dit och bara väntar på att se vad chefen har Lyssna nu...

Vad gör man när det känns som att man är en bluff? Hur hanterar man Imposter Syndrome?

Fler och fler går omkring och tvivlar på sig själva: "Kan jag verkligen det här? Gjorde de fel när de anställde mig och trodde att jag har koll?" Imposter Syndrome (bluffsyndromet) kallas det för. Lider du av imposter syndrome? Och vad kan du i så Lyssna nu...

Om man inte har nåt nätverk då?

Höjdpunkter Vad är ett nätverk, egentligen? Jag föredrar egentligen uttrycket: ”Att hålla kontakten med folk.”Det du gör i dag kanske inte alls är samma sak som du gör i framtiden. Försöka att ha en del kontakter med människor som kanske inte är de mest givna Lyssna nu...

Måste man verkligen ”nätverka” eller kan man slippa?

Att nätverka känns lätt lite falskt och förljuget. Erik tycker det är obekvämt men Andreas kan gilla det ibland. Men det är verkligen nödvändigt att nätverka och mingla? Och är det egentligen så svårt och komplicerat? Höjdpunkter Att nätverka är något som ofta delar ett Lyssna nu...

Hur får du jobb efter 45 (och före 25)?

Idag pratar vi ålder. Finns det en åldersdiskriminering eller är det ett överdrivet problem? Vad kan man själv göra för att komma förbi "åldersväggen". Höjdpunkter Som ung behöver man ofta fokusera mer på att uppvisa resultat man uppnått i sitt jobbliv, och minska sitt fokus Lyssna nu...

Måste man ha verkligen ha mål i jobblivet?

Det är lätt att känna att man måste ha mål i livet och i jobbet. Kanske känns det till och med lite ångestfyllt att inte ha mål. Men behöver du verkligen ha mål? Och i så fall, vad ska du sätta för mål? Höjdpunkter Skriv Lyssna nu...

Vilken utvecklings-stil har du i ditt jobbliv?

Andreas är grundskeptisk när Erik berättar om olika "stilar" för hur vi utvecklas i jobblivet. Såna här indelningar i personligheter och stilar brukar förenkla och generalisera alldeles för mycket. Men kanske känner du igen dig? Och kanske kan det hjälpa dig att inte styras för Lyssna nu...

Hur kan du skapa mer tur i jobblivet?

Om du frågar folk som verkligen gillar sitt jobb och sitt lever sitt liv, hur det kommer sig att de är där de är... så märker du att många berättar om någon form av tillfällighet. Det verkar som att de haft "tur". Är det så? Lyssna nu...

Hur beskriver du dina drivkrafter?

Hur du beskriver vad som driver dig, kommer att påverka dina chanser att få de jobb och uppdrag du vill ha. I det här avsnittet avslöjar Andreas vad som drivit honom som journalist. Vi pratar om varför drivkrafter är viktiga och hur du kan hitta Lyssna nu...

Hur skriver du en bra sammanfattning på LinkedIn?

Är sammanfattningen på LinkedIn verkligen så viktig? Hur skriver du en stark sammanfattning? Som får folk att ta kontakt om nya uppdrag eller jobb. Vi pratar om de 3 grundstenarna för en riktigt stark LinkedIn-profil. Lyssna nu...

Så gör du Yearly Review för 2019 och sätter riktningen för 2020 [tre enkla steg]

Snart nytt år och nytt decennium! Dags att blicka bakåt på 2019 och ställa dig några smarta frågor för att gå in på bästa sätt i 2020. Lyssna nu...

Vad gör att du trivs riktigt bra på jobbet?

Arbetsglädje låter ju som att man bara ska ha kul på jobbet, sitta i en sacco-säck i myshörnan och prata med kollegor. Men så ska det ju inte vara! Erik berättar om de fyra ingredienser som krävs för att vi verkligen ska trivas på jobbet, Lyssna nu...

Kan det vara fel att jobba kvar trots att allt känns rätt?

Den här veckan pratar vi om att sluta även om du trivs på jobbet. Om du i grund och botten trivs på jobbet, är det väl bara att fortsätta? Om det är "ett bra jobb", kan det verkligen vara rätt att sluta då? Om du Lyssna nu...

När är det dags att lämna sitt jobb?

Det är få som vill stanna år efter år på samma arbetsplats. Men när är det egentligen dags att sluta? Kan det gå för fort? Vi pratar om platåer då det är dags att sluta. Som när andras uppfattningar om dig kan begränsa dig eller Lyssna nu...

Vems ansvar är det egentligen att du mår bra på jobbet?

Det finns fler möjligheter än någonsin att forma sitt eget jobbliv. Men med möjligheter och frihet kommer också ansvar. I det här avsnittet pratar vi om vems ansvar det egentligen är? Är det självklart att arbetsgivaren ska betala när du går på kurs? Vems ansvar Lyssna nu...

Hur hänger jobbet och livet ihop?

Vi pratar om hur jobbet och livet hänger ihop och varför "karriär" inte är ett bra ord. Andreas flummometer går igång på begreppen jobbliv och coaching. Och Erik tipsar om att sätta dig ner en gång per år och fundera på dina Big Wins och Lyssna nu...